こんにちは！インテリアSUAVEです。いつも当ブログをご覧いただき、ありがとうございます。

皆さん、こんな経験ありませんか？

素敵な家具を揃えて、お気に入りの小物も飾ったのに、どこか物足りない・・・カフェのようなおしゃれな空間にしたいのに、なぜか雰囲気が出ない・・・その原因は、もしかしたら「光」かもしれません！

インテリアづくりで意外と見落としがちなのが照明の選び方。実は、お部屋の印象を大きく左右するのは「光」なんです。今回は照明の基本をわかりやすくご紹介します。これを知るだけで、お部屋の雰囲気がぐっと変わりますよ♪

お部屋の印象を決める「光の色」とは？

まず知っておきたいのが「光の色」について

「え？光って白いんじゃないの？」と思われるかもしれませんが、実は光にも色々な「色」があるんです。

色温度（単位：ケルビン/K）で変わる雰囲気

光の色は「色温度」という数値で表されます。この数値が低いほど赤みがかった暖かい光に、高いほど青みがかった涼しい光になります。

• 電球色（2700K～3000K）：オレンジがかった暖かい光
  • くつろぎ空間に最適
  • リラックス効果がある
  • 木や布などの素材感を引き立てる
    
    
• 温白色（3500K前後）：やや暖かみのあるナチュラルな光
  • リビングなど多目的に使う空間に
  • 自然な雰囲気を演出
    
    
• 昼白色（5000K前後）：太陽光に近い自然な白色光
  • キッチンや作業スペースに
  • 物の色を自然に見せる
    
    
• 昼光色（6000K以上）：青みがかった涼しい光
  • 勉強部屋など集中したい空間に
  • さわやかで引き締まった印象に
    
    

北欧インテリアが好きな方は、電球色や温白色の優しい光がおすすめです。ナチュラルインテリアの温かみをより引き立ててくれますよ。

物の色をきれいに見せる「演色性」の秘密

もう一つ大切なのが「演色性」です。これは、光によって物の色がどれだけ本来の色に近く見えるかを表す指標。

演色性は「Ra（アールエー）」という数値で表され、100に近いほど太陽光のように自然な色の見え方になります。

• Ra90以上：とても高い演色性（美術館レベル）
• Ra80～90：高い演色性（一般住宅におすすめ）
• Ra70～80：一般的な演色性
• Ra70未満：低い演色性（色の再現性が低い）
  
  

お部屋のインテリアをより美しく見せたいなら、Ra80以上の照明を選ぶのがおすすめです。特に北欧家具の温かみのある木目や、ナチュラルインテリアの優しい色合いを楽しみたい方には、演色性の高い照明がぴったり！

空間別・おすすめ照明プラン

リビングの照明

リビングは団らんの場であり、時には作業もする多機能な空間です。

基本プラン：

1. メイン照明：温白色（3500K）でRa80以上のもの
2. サブ照明：電球色のフロアライトやテーブルランプを追加
3. おすすめ配置：「光の三原則」（全体照明・作業照明・アクセント照明）を意識
   
   

夜はメイン照明を落として、サブ照明だけにすれば、カフェのような落ち着いた雰囲気に早変わり！

寝室の照明

寝室は心身をリラックスさせる大切な空間です。

基本プラン：

1. メイン照明：電球色（2700K～3000K）で調光機能があるもの
2. ベッドサイド：優しい明るさのテーブルランプか間接照明
3. おすすめ：天井からの光が直接目に入らない間接照明
   
   

シンプルライフを目指す方には、余計な刺激のない、優しい光の照明がおすすめです。

ダイニング・キッチンの照明

食事をおいしく見せ、作業もしやすい光が大切です。

基本プラン：

1. ダイニング上：電球色～温白色（3000K～3500K）で演色性の高いペンダントライト
2. キッチン：昼白色（5000K前後）の明るい作業灯
3. おすすめ：調理台の手元を明るく照らすアンダーキャビネットライト
   
   

食材の色が美しく見える演色性の高い照明を選ぶと、料理がさらに映えますよ！

照明選びの3つのポイント

① 部屋の用途に合わせて色温度を選ぶ

• リラックスしたい空間→電球色（2700K～3000K）
• バランスの良い多目的空間→温白色（3500K前後）
• 作業や勉強をする空間→昼白色～昼光色（5000K以上）
  
  

② 照明器具のデザインにもこだわる

照明は消灯していても、インテリアの一部として存在感があります。お部屋のテイストに合ったデザインを選びましょう。

• 北欧インテリア→ナチュラル素材や温かみのあるデザイン
• シンプルモダン→すっきりとしたラインのもの
• ナチュラルインテリア→木や布などの自然素材を使ったもの

③ 複数の光源でレイヤーを作る

一つの部屋に複数の照明を置くことで、シーンに合わせた光の調整ができます。

• 全体照明（シーリングライトなど）
• タスク照明（デスクライト、読書灯など）
• アクセント照明（間接照明、スポットライトなど）
  
  

この3種類をバランスよく取り入れると、プロのようなインテリア空間になります。

まとめ：光の力で、もっと素敵な暮らしを

照明は、家具やインテリア小物と同じくらい（もしかするとそれ以上に！）お部屋の印象を左右する大切な要素です。

色温度と演色性を意識して、空間の用途に合った照明計画を立てることで、より心地よく、美しい空間が生まれます。ぜひ、今日から「光」を味方につけて、あなただけの素敵な空間づくりを楽しんでくださいね。

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皆さんの暮らしが、もっと光輝くものになりますように